Skip to content
Home » ทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น

ทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น

ทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น

ทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น

ทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น -ในฐานะผู้ปกครอง หนึ่งในสิ่งที่เครียดที่สุดที่คุณต้องจัดการคือความจริงที่ว่าคุณจะตกงานในไม่ช้า จากการทำงานเต็มเวลา คุณมีรายได้มาระยะหนึ่งแล้ว และตอนนี้คุณต้องออกจากงานและใช้เวลาเลี้ยงดูลูก

สำหรับบางคน มีความเครียดเล็กน้อยเนื่องจากคุณรู้อยู่แล้วเกี่ยวกับความสูญเสียทางการเงินที่คุณกำลังเผชิญอยู่ อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้นและเครียดน้อยลงเมื่อถึงเวลา

วางแผนกำหนดการ

ก่อนอื่น วางแผนว่าคุณจะเริ่มทำงานจากที่บ้านเมื่อใด พรุ่งนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด แม้ว่า ให้เริ่มแผนนี้ให้เร็วที่สุด ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถใช้เวลาในการตรวจสอบทรัพยากรของคุณและวางแผนว่าคุณจะจัดการกับสถานการณ์ใหม่ได้อย่างไร เมื่อคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับวันที่แล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการส่งมอบที่เหลือสำหรับเวลาที่คุณทำงานเสร็จสิ้นลง และเตรียมการว่าคุณจะอยู่ที่ใดหลังเลิกงาน การวางแผนตารางเวลาจะช่วยคุณประหยัดเวลาและความเครียดในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่

รักษาเครือข่ายเพื่อนและครอบครัวของคุณ

แม้ว่าตอนนี้อาจดูเหมือนว่าคุณไม่มีเพื่อนหรือครอบครัวอยู่ใกล้ๆ ที่คุณไม่ได้ทำงาน ครอบครัวและโซเชียลเน็ตเวิร์กมีความสำคัญมากในการช่วยให้คุณรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ เพื่อให้แน่ใจว่าได้รักษาผู้ติดต่อของคุณ ไม่ว่าจะกับครอบครัวและเพื่อนฝูงเหล่านี้ หรือบางคนจากนายจ้างปัจจุบันของคุณ คุณสามารถลองมองหาทางเลือกต่างๆ ที่ซึ่งวิถีชีวิตที่วุ่นวายที่คุณต้องการตอนนี้เป็นไปได้ และเข้าร่วมชุมชนออนไลน์ของผู้คนในพื้นที่ของคุณที่กำลังรับมือกับสถานการณ์ของคุณ ที่นี่ คุณจะพบข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดที่คุณต้องการ

อนุญาตให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่นคุยกับคุณ

หลังจากที่คุณได้เตรียมการกับคนที่คุณชอบคุยด้วยเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณแล้ว คุณสามารถใช้เวลาอยู่ร่วมกับคนในครอบครัวได้ การให้ใครสักคนรู้ว่าคุณรู้สึกสิ้นหวังแค่ไหนที่ตกงานจะเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนอื่นในการเชื่อมต่อกับคุณและเพื่อปลอบโยนคุณ โดยเฉพาะครอบครัวของคุณ

ปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งที่คุณชอบทำ

ก่อนที่คุณจะสูญเสีย คุณอาจต้องการทำสิ่งที่คุณทำตามปกติต่อไป ตัวอย่างเช่น คุณสามารถอ่านหนังสือหรือเล่นไพ่และเกมอื่นๆ ที่คุณชอบได้เสมอ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ปล่อยให้ตัวเองเศร้าเพราะสถานการณ์ของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะยังคงให้กล้ามเนื้อของคุณรู้สึกเบาและเคลื่อนไหวได้ แทนที่จะหนักขึ้นหรือทำให้เป็นภาระ

ลองไปเยี่ยมญาติที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักของคุณ สล็อตเว็บตรง

อีกสิ่งหนึ่งที่ดีที่คุณสามารถทำได้คือการจัดเตรียมกับเพื่อนและคนอื่น ๆ ที่คุณรู้สึกสบายใจ อิเซโตะนี้เชื่อมต่อกับพวกเขาและแบ่งปันความรู้สึกของคุณและนั่นจะเป็นการสนับสนุนที่ดี

ให้คนอื่นรู้ด้วย

อย่าลืมให้ทุกคนที่คุณรักรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณและสิ่งที่คุณคาดหวังให้พวกเขาช่วยเหลือคุณ