Skip to content
Home » เคล็ดลับดีๆในการช่วยให้คุณตั้งครรภ์

เคล็ดลับดีๆในการช่วยให้คุณตั้งครรภ์

เคล็ดลับดีๆ ในการช่วยให้คุณตั้งครรภ์

เคล็ดลับดีๆ

เคล็ดลับดีๆ -คุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงเหล่านั้นที่วางแผนจะมีลูกและไม่ต้องการจ่ายเงินจำนวนมากสำหรับการรักษาหรือไปทำหัตถการราคาแพงหรือไม่? คุณไม่ควรสูญเสียความหวัง มีหลายวิธีในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ การเรียนรู้เคล็ดลับที่จำเป็นบางอย่างอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณมาก เนื่องจากอาจใช้ได้ผลกับผู้หญิงบางคน

มีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณได้ลูกที่คุณรอคอย บทความนี้จะช่วยคุณได้มาก เราจะพูดถึงสิ่งสำคัญสามประการที่มีอิทธิพลต่อการปฏิสนธิและสิ่งเหล่านี้คือ:

1. มีชีวิตที่มีสุขภาพดี

มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพหลายอย่างที่คุณต้องรวมไว้ในชีวิตประจำวันของคุณ การใช้ชีวิตในสังคมที่ดีต่อสุขภาพเป็นขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณไม่ควรพลาด คุณต้องมีร่างกายที่แข็งแรงถ้าคุณต้องการที่จะตั้งครรภ์ การมีอาหารที่ดีและอาหารที่สมดุลจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน เป็นการดีที่จะรับประทานอาหารที่สมดุลและตระหนักดีว่าคุณกำลังพยายามจะตั้งครรภ์ทารก แอลกอฮอล์สามารถลดอัตราการเจริญพันธุ์ของทั้งชายและหญิง อย่างไรก็ตาม การพูดได้อย่างปลอดภัยว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางอาจไม่ดีในความพยายามของคุณที่จะตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจทำลายรังไข่ของสตรีได้ นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องและการแท้งบุตร และยังสามารถลดจำนวนอสุจิของผู้ชายได้อีกด้วย ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นหมันมากขึ้นเช่นกัน

มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการเสริมวิตามินหลายชนิด เช่น กรดโฟลิก นอกเหนือไปจากการรับประทานอาหารเป็นขั้นตอนที่ดีในการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

2. ไม่รู้ว่าเมื่อไรคือเวลาที่เหมาะสมของการทำรัก

บางคนที่กำลังวางแผนจะมีลูกลืมไปว่าควรรักกันในช่วงเวลาที่เหมาะสม คุณต้องระวังว่าเมื่อร่างกายของคุณอยู่ในช่วงตกไข่สูงสุด การมีเพศสัมพันธ์จะเป็นประโยชน์ เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงมีสุขภาพที่ดี การตกไข่สูงสุดของคุณเริ่มตั้งแต่ประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือนของคุณ หลายคนอาจคิดว่าถ้ารอบเดือนมาไม่ปกติก็ไม่มีไข่ที่ผู้หญิงจะเจริญพันธุ์ มันเป็นเรื่องจริง แต่ร่างกายสามารถทรงตัวได้หลังจากการตกไข่ไม่กี่รอบ คุณสามารถรับปฏิทินการตกไข่ตามธรรมชาติเพื่อค้นหาเวลาที่ถูกต้องในการมีเพศสัมพันธ์

3. ห้ามสูบบุหรี่และดื่มสุรา สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

สิ่งที่คุณกินส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและการทำงานของร่างกาย นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับวัฏจักรการสืบพันธุ์ของคุณ คุณต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณและลดโอกาสของการตั้งครรภ์ที่ดีและมีสุขภาพดี คุณต้องคิดด้วยว่าคุณสูบบุหรี่และดื่มมากแค่ไหน คุณต้องหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หากคุณหรือคู่ของคุณพยายามที่จะสงบสติอารมณ์โดยลดโอกาสในการพยายามมีลูก การใช้ยายังก่อให้เกิดปัญหาเช่นการสูบบุหรี่และการดื่ม ยิ่งกว่านั้นมีการกล่าวกันแล้วว่าควันบุหรี่มือสองเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยเช่นกัน คุณควรหยุดสูบบุหรี่และดื่มเหล้าอย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์และพยายามสงบสติอารมณ์ก่อนดำเนินการคลอดบุตร